Image by Constantin Panagopoulos

Sessie 1

Knoopoefening 25x

Lipmassage 25x

Flesoefening 15x

Liprol en /V/-oefening

Tongpuntoefening 5min

Klakken 100x

Deze oefeningen versterken beide lippen, drukken de bovenste tandenrij naar binnen en brengen de tongpunt opwaarts.

Image by Alex Guillaume

Sessie 2

Herhaling sessie 1:

Knoopoefening 25x

Lipmassage 25x

Flesoefening 15x

Liprol en /V/-oefening

Tongpuntoefening 10min

Klakken 100x

Tongaanzuigen 10 tel klak 25x

Tongaanzuigen 10 tel slik/klak 25x

De nieuwe oefeningen brengen de tongpunt op de juiste plaats bij het slikken en versterken het bewustzijn hiervan.

Image by Nathan Hanna
Video

Sessie 3

Herhalen sessie 1 en 2

Tongaanzuigen 10 tel slik/klak 

Slurp/slik oefening

De bedoeling hiervan is dat de tongrug goed aangezogen wordt alvorens te slikken.

7 stappen van de de slik:

  1. De tong uitsteken

  2. Yoghurt op de tong

  3. Tongpuntje op 'het bergje'

  4. Tong aanzuigen

  5. Slikken met de kiezen van elkaar

  6. Klak (tong terug naar omhoog)

  7. Tong uitsteken

's nachts: mondpleister

(mondademhaling afleren)

Log in om contact te leggen met leden
Maak kennis met leden, volg ze, schrijf reacties en nog veel meer.